Szorong a gyermeked? Legyen végre kapaszkodód, mit mondj és mit tegyél.
A Szorongásoldás a Gyakorlatban segít felismerni a hétköznapi szorongás jelzéseit, nyugodtabban reagálni, és otthon kipróbálható eszközökkel támogatni a gyermekedet.
Egyszeri fizetés · 90 napos pénzvisszafizetési garancia az ÁSZF feltételei szerint
- Fejlesztőpedagógus által összeállítva
- Rövid videók és konkrét gyakorlatok
- Bármikor visszanézhető
Nem az a cél, hogy a gyermeked soha ne féljen, hanem hogy legyen eszközötök a nehéz helyzetekhez.
Amikor látod a félelmet, de nem tudod, hogyan segíts
A szorongás sokféleképpen jelenhet meg. Lehet kapaszkodás, visszahúzódás, testi panasz vagy az új helyzetek elkerülése.
Nehéz elválás
Óvoda, iskola vagy különprogram előtt jönnek a könnyek, és minden reggel újra kell kezdenetek.
Félelem az új helyzetektől
A gyermeked inkább kimarad, nem mer megszólalni, vagy már előre aggódik amiatt, ami történhet.
Esti aggodalmak
Lefekvéskor felerősödnek a kérdések és a félelmek, te pedig kifogysz a megnyugtató mondatokból.
Szülői bizonytalanság
Vigasztalod, győzködöd vagy engedsz neki, mégsem tudod, mi segít hosszabb távon.
Nem kész mondatokat magolsz: megérted, mi történik, és tudatosabban reagálsz
Az eredmény gyermekenként és helyzetenként eltérhet. A program abban támogat, hogy szülőként több használható eszközöd legyen.
Korábban felismered a jeleket
Megkülönböztetheted a természetes félelmet azoktól a helyzetektől, amelyek több figyelmet kérnek.
Kevesebb győzködés, több kapcsolódás
Olyan válaszokat gyakorolsz, amelyek elfogadják az érzést, mégis segítik a továbblépést.
Konkrét otthoni eszközöket kapsz
A videók és gyakorlatok alapján kiválaszthatod, mit próbáltok ki a saját mindennapjaitokban.
Magabiztosabban kérsz külső segítséget
A képzés jelzi a saját határait is, így könnyebb felismerni, mikor érdemes szakemberhez fordulni.
„Lacika szeparációs szorongással küzdött. Minden reggel könnyekben búcsúztunk az ovinál. A Szorongásoldás kurzus és a Bagolypatika reggeli rutinja megváltoztatott mindent. Ma már integet és beszalad.”
Anna, Debrecenegy 5 éves gyermek édesanyja
Válaszd azt a segítséget, amelyre most szükségetek van
A PRO a teljes képzés és a legtöbb gyakorlati eszköz. Az Alap a rövidebb belépő azoknak, akik először a legfontosabb alapokat szeretnék megismerni.
Szorongásoldás PRO
Ha több élethelyzetre, több eszközre és a teljes tananyagra van szükséged.
13.970 Ftbruttó ár · egyszeri fizetés
- 22 videólecke, 6 fejezetben
- 6 gyakorlati szorongásoldó eszköz
- Elválási szorongás, éjszakai félelmek és új helyzetek
- Szülői szorongással foglalkozó rész
- Bátorságra Hangolva hangoskönyv
- Bónuszok, közösség és szakértői kérdezési lehetőség
- Örökös hozzáférés és 90 napos garancia
Szorongásoldás Alap
Ha először a szorongás alapjait és két fő eszközt szeretnél megismerni.
5.970 Ftbruttó ár · egyszeri fizetés
- 11 oktatóvideó
- 2 gyakorlati szorongásoldó eszköz
- A szorongás háttere és felismerése
- Mindennapi helyzetekhez használható alapok
- Örökös hozzáférés és 90 napos garancia
A gomb a Zsenibagoly pénztárára visz a kiválasztott csomaggal. A fizetés előtt még ellenőrizheted a rendelésedet.
A gyermeki szorongás mögött van ok és összefüggés
Ebben az ingyenes részletben megismerheted Alexandra magyarázati stílusát, mielőtt csomagot választasz.
- Rövid, követhető videós forma
- Szülőknek szóló, hétköznapi nyelv
- Elmélet helyett alkalmazható szempontok
Szabó-Varga Alexandra
Fejlesztőpedagógus és alapozó mozgásterapeuta, a debreceni BagolykaLand Oktató és Fejlesztő Központ és a Zsenibagoly Online Tanoda alapítója.
A képzés szülői nézőpontból mutatja meg a felismerés, a kapcsolódás és az otthon használható gyakorlatok lépéseit.
Fontos szakmai határ: a kurzus edukációs program, nem diagnózis, terápia vagy sürgősségi ellátás. Tartós, erősödő vagy a mindennapi működést jelentősen akadályozó tüneteknél kérj gyermekorvosi vagy pszichológusi segítséget.
Hogyan épül fel a Szorongásoldó Online Képzés?
6 fejezet és 22 videólecke — a felismeréstől a hétköznapi segítségnyújtásig, hogy szülőként ne csak megnyugtatni próbálj, hanem tudd, melyik helyzetben mihez nyúlhatsz.
- Mi vár rád a képzésben?Átlátod a teljes utat, és könnyebben kiválasztod, melyik résszel érdemes kezdenetek.
- Hogyan haladj saját tempóban?Nem kell egyszerre mindent megoldanod: a saját családi helyzeteitekhez igazíthatod a tanulást.
- Félelem vagy szorongás?Megérted a különbséget, hogy ne ugyanazzal a reakcióval próbálj kezelni minden helyzetet.
- Mi történik a gyermek testében és gondolataiban?Szakzsargon nélkül kapsz képet arról, mi állhat a viselkedés mögött.
- Gyakori kiváltó okokCsaládi, óvodai, iskolai és kortárs helyzetek, amelyek felerősíthetik az aggodalmat.
- Szülői minták és kommunikációFelismerheted, mikor táplálja akaratlanul a felnőtt reakciója a bizonytalanságot.
- Testi és érzelmi jelekKapaszkodók ahhoz, hogy hamarabb észrevedd, mikor kér több figyelmet egy helyzet.
- Támogató szülői kommunikációMondatok és reakciók, amelyek elfogadják az érzést, mégsem erősítik az elkerülést.
- Mese, alkotás és mozgásJátékos, életkorhoz igazítható utak a félelmek megközelítéséhez.
- Relaxáció és megnyugvásEgyszerű gyakorlatok, amelyeket a családi ritmusotokhoz tudsz igazítani.
- Nehéz reggeli elválásHogyan készülj előre, és mit tehetsz az óvoda vagy iskola kapujában?
- Fellépés és teljesítményhelyzetTámogatás szereplés, verseny vagy idegenek előtti megszólalás előtt.
- Esti és éjszakai félelmekKapaszkodók a lefekvés körüli aggodalmak és megnyugvási nehézségek kezeléséhez.
- A teljes folyamat áttekintéseEgy helyen látod, mihez nyúlhatsz, amikor újra nehéz helyzet érkezik.
- Szülői szorongásSegítség ahhoz, hogy a saját aggodalmad mellett is nyugodtabban tudj jelen lenni.
- Bátorságra Hangolva hangoskönyvA tartalom hallgatható formában is elkísérhet útközben vagy a házimunka mellett.
+ Bónusz anyagok a PRO csomagban
A teljes képzés mellé három olyan kiegészítőt kapsz, amelyek segítenek a tartalmat rugalmasabban beilleszteni a hétköznapokba.
Bátorságra Hangolva hangoskönyv
Hallgasd a képzés anyagát vezetés, séta vagy házimunka közben is.
- Hallgatható, képernyő nélküli forma
- Bármikor újra elővehető
- Könnyebben beilleszthető a napodba
Gyereknevelés Kreatívan miniképzés
Valós példákon keresztül mutat rugalmasabb és játékosabb szülői reakciókat.
- Kevesebb görcsös megoldáskeresés
- Játékos megközelítések
- Hétköznapi forgatókönyvek
Kávészünet Anyunak
Hat részes interaktív videósorozat játékos feladatokkal a gyermekednek.
- Kreatív játékok és feladatok
- Önállóan is élvezhető
- Pihenőidő neked, élmény a gyermekednek
A bónuszok a PRO csomag részei.
Megnézem a PRO csomagotNektek való ez a képzés?
Jó választás lehet, ha…
szülőként szeretnéd jobban érteni a hétköznapi szorongásos helyzeteket, és konkrét, otthon kipróbálható eszközöket keresel.
Nem ez az első lépés, ha…
a gyermeked veszélyben van, súlyos testi vagy pszichés tünetei vannak, vagy a szorongás tartósan akadályozza az evést, alvást, óvodába vagy iskolába járást. Ilyenkor kérj személyes szakmai segítséget.
Ők már kipróbálták — és ezt mesélték
Korábbi szülői visszajelzések a Szorongásoldás képzésről.
„A fiam (6) minden új helyzetben pánikba esett. Ismeretlen gyerekek, új játszótér – mindenütt bénultan állt. Alexandra technikáival megtanultam, hogyan készítsem fel, és most már ő maga kér, hogy menjünk új helyekre!”
Krisztina (38)
„Bevallom, én is szorongó típus vagyok, és féltem, hogy ezt átadom a gyerekemnek. A szülő saját szorongásáról szóló rész megváltoztatta a gondolkodásomat. Most már együtt dolgozunk a félelmeink ellen.”
Ági (41)
„A kislányom (4) éjszakánként rémálmokkal küzdött és nem aludt el egyedül. Az altatási rituálék és megnyugtató technikák után 2 héttel már a saját ágyában alszik – végig, reggelig!”
Réka (32)
„Apukaként nem volt könnyű beismernem, hogy segítségre van szükségem. De Alexandra kurzusa nem szentimentális, hanem gyakorlatias – pontosan az, amire szükségem volt.”
Tamás (44)
„Az oviban azt mondták, »túl érzékeny« a gyerekem. Most már tudom: nem érzékeny, hanem szorongó – és ez kezelhető. Köszönöm, hogy nem éreztem magunkat egyedül!”
Zsófi (29)
„Három gyerekem van, és a középső mindig a legfélénkebb volt. A képzés segített megérteni, hogy mindegyik gyerekhez más megközelítés kell – és most már tudom, hogyan segítsek neki.”
Eszter (37)
90 napos pénzvisszafizetési garancia
Ha a képzés nem felel meg az elvárásaidnak, a vásárlástól számított 90 napon belül jelezheted a visszatérítési igényedet.
A részletes és mindenkor érvényes feltételeket az Általános Szerződési Feltételek tartalmazza.
Gyakori kérdések a döntés előtt
Milyen élethelyzetekhez szól a képzés?
Elsősorban azoknak a szülőknek, akik elválási nehézséget, új helyzetektől való félelmet, esti aggodalmakat vagy visszahúzódást tapasztalnak, és edukációs segítséget keresnek.
Helyettesíti a pszichológust vagy a terápiát?
Nem. Ez egy szülőknek szóló edukációs program. Tartós, erős vagy a mindennapi működést akadályozó tüneteknél gyermekorvos vagy pszichológus bevonása indokolt.
Mi a különbség az Alap és a PRO csomag között?
Az Alap 11 videót és 2 fő eszközt tartalmaz. A PRO a teljes, 22 videós programot, 6 gyakorlati eszközt, a hangoskönyvet, a bónuszokat, a közösséget és a szakértői kérdezési lehetőséget adja.
Mikor férek hozzá a tananyaghoz?
A sikeres fizetés után e-mailben kapod meg a hozzáféréshez szükséges információkat. A tananyag saját tempóban, online végezhető és később is visszanézhető.
Hogyan működik a garancia?
A vásárlástól számított 90 napon belül jelezheted a visszatérítési igényedet. A részletes feltételeket az ÁSZF tartalmazza.
Mi történik, ha a csomag gombjára kattintok?
A Zsenibagoly pénztárára jutsz, ahol a választott csomag lesz kijelölve. A fizetés előtt még áttekintheted és ellenőrizheted a rendelésedet.
Kérd az ingyenes videót a bátorító szülői reakciókról
Megmutatunk egy gyakori helyzetet: mit érdemes kerülni, és hogyan támogathatod a bizonytalan gyermekedet nyomásgyakorlás nélkül.
A következő nehéz helyzetben ne csak megnyugtatni próbálj — legyen terved is.
Válaszd a teljes PRO programot, vagy kezdd az Alap csomaggal. Mindkettőt saját tempóban végezheted.